3. Sering Mendengarkan Musik Dengan Earphone
Kemajuan teknologi memang selalu berinovasi termasuk teknologi earphone, mp3, atau mp4 player yang memungkinkan anda mendengarkan music kemanapun dan kapanpun. Namun tahukah anda jika mendengarkan music dengan menggunakan earphone terlalu sering bisa mengakibatkan kerusakan bagi kualitas pendengaran. Tidak ada satu halpun yang bisa membuat anda merasa lebih tua dari menyadari bahwa pendengaran anda sudah tidak lagi maksimal.
Kehilangan pendengaran adalah gejala umum penuaan tapi sebagian dari kita kehilangan pendengaran karena mendengarkan music terlalu keras melalui earphone meski mendengar music dengan volume sedang tidak menimbulkan kerusakan yang parah.
Namun sebuah studi menunjukkan bahwa mendengarkan music dapat mempengaruhi pendengaran untuk sementara waktu, sementara sebagian peneliti lainnya mengatakan mendengarkan music yang terlalu keras dapat mengakibatkan kerusakan pendengaran permanen. Hasil penelitian menunjukkan ketika alat pemutar music digital yang disambung dengan earphone diputar pada volume optimal atau maksimal telinga hanya boleh terpapr lima menit perhari. Jika lebih dari waktu yang ditentukan maka resiko yang terjadi akan lebih besar.
4. Penggunaan Sabun yang Mengandung Zat Kimia
meski anda berpikir sabun adalah teman terbaik untuk kulit, namun kenyataanya tidak semua itu benar. Alasannya adalah kulit mempunyai lapisan asam yang merupakan pelindung alami. Ketika anda membersihkan kulit dengan sabun yang mengandung alkali maka sabun tersebut akan membuang lapisan pelindung yang mengandung minyak dan mengakibatkan pengeringan kulit yang pada akhirnya membuat kulit anda keriput.
Tak hanya itu , beberapa sabun wajah yang memiliki kandungan deterjen yang kasar dapat menghapus pelembab alami kulit. Inilah yang mengakibatkan kekeringan pada wajah, peradangan bahkan iritasi dan lama kelamaan kulit akan mengendur dan kusam.
Untuk mengatasi hal tersebut ada baiknya anda memilih sabun yang dibuat dari bahan yang lebih halus agar tidak mengurangi atau menghilangkan minyak pada wajah. Cobalah memilih sabun dengan bahan netral dan sabun tanpa zat kimia. Perlu diingat juga sebaiknya anda jangan terlalu berlebihan saat membersihkan kulit wajah anda dengan penggunaan sabun. Mencuci wajah dengan terlalu sering akan mengikis pelindung alami. Jika sabun wajah anda tidak mengandung bahan pelindung atau pelembab kulit sebaiknya pilihlah cairan pembersih muka daripada menggunakan sabun.
5. Posisi Tidur Yang Salah
Tak hanya tidur dengan menyammping saja yang dapat mengganggu kesehatan kulit. Jika anda tidur dengan wajah menghadap kebawah atau arah perut maka proses keriput pada wajah anda akan lebih cepat. Hal itu dikarenakan gaya gravitasi membuat aliran darah tertarik kebawah dan matapun akan terlihat membengkak. Jika hal ini terjadi tiap malam kulit bisa kehilangan elastisitas kolagen dan terbentuklah kantung mata yang membuat seseorang lebih tampak tua.
Jika posisi tidur anda tidak bisa dirubah dari posisi tidur yang menyamping maka sebaiknya tangan anda diletakkan dibawah kepala sebagai bantal untuk tidur. Hal ini bisa mencegah hal yang terjadi pada ulasan yang diatas.
sumber: www.asliindonesia.net
