3. Diabetes
Diabetes militus atau biasa disebut dengan penyakit kencing manis adalah penyakit yang ditandai dengan peningkatan gula darah yang terus menerus dan bervariasi terutama setelah makan. Dengan berpuasa, kita lebih mudah dalam mengatur pola makan sehat. Tentu saja tidak semua penderita diabetes direkomendasikan untuk melakukan puasa karena perlu juga saran dari dokter.
Bagi orang sehat, puasa juga dapat mengurangi resiko terkena diabetes tipe 2. mekanismenya adalah pengurangan kalori secara visiologis akan mengurangi sekresi hormone insulin dan menurunkan kadar gula darah. Hal ini akan meningkatkan sensitivitas hormone insulin dalam menormalkan gula darah.
Pengontrolan gula darah yang baik akan mencegah penyakit diabetes tipe dua yang disebabkan menurunnya potensi hormone insulin dalam mengontrol gula darah. Dan puasa sangat baik dalam menstabilkan kadar gula darah, hal ini karena puasa memberikan kesempatan kepada kelenjar pangkreas untuk beristirahat. Pangkreas mengeluarkan insulin untuk menetralkan gula menjadi zat tepung dan lemak.
Pengobatan diabetes dengan puasa telah memberi hasil yang menakjubkan dengan tanpa menggunakan obat obatan kimia. Namun pasien diabetes yang melakukan puasa harus diawasi dengan ketat untuk mencegah adanya komplikasi dari puasa maupun pengendalian nutrisi yang tidak benar.
4. Hipertensi
Hipertensi atau juga dikenal dengan tekanan darah tinggi adalah suatu keaadaan dimana keadaan tekanan darah pada arteri utama dalam tubuh terlalu tinggi. Puasa dapat menekan tekanan darah apabila pelakunya tidak makan makanan yang asing dan tetap memakan obat hipertensi disaat sahur.
Pasien dengan tekanan darah tinggi, ringan, dan sedang apabila jika disertai dengan kelebbihan berat badan dianjurkan untuk berpuasa. Karena berpuasa dapat membantu menurunkan tekanan darah. Bagi mereka yang meminum obat, haruslah berkonsultasi dengan dokter untuk penyesuaian dosis obatnya. Namun perlu diingat, bagi mereka yang mengidap penyakit hipertensi berat atau penyakit jantung diharapkan tidak berpuasa sama sekali.
Next>>
