6. Pil KB
Pil KB tak hanya menekan kehamilan, tapi juga bisa meningkatkan kesuburan. Dokter kandungan menduga, kontrasepsi oral, yang menghentikan ovulasi, menenangkan sistem reproduksi sekaligus melindungi indung telur dari penuaan.
Bagi beberapa wanita, pil ini sangat penting dalam menjaga kesuburan karena menjaga dua kondisi umum, endometriosis dan fibroid uterus, terkendali dengan memperlambat pertumbuhan jaringan rahim.
7. Carilah ketenangan
Stres dapat menghambat kesuburan. Sebuah penelitian di Amerika yang diikuti oleh 401 pasangan yang mencoba untuk hamil menemukan, wanita dengan kadar alpha-amilase (biomarker stres) tertinggi memiliki kemungkinan kehamilan sebesar 29 persen lebih rendah daripada wanita dengan tingkat biomarker stres terendah.
Cobalah untuk belajar mengelola stres melalui teknik relaksasi (seperti meditasi kesadaran atau yoga) atau dukungan dari seorang konselor atau kelompok (support group). Hal ini bisa membuat hormon Anda kembali ke jalur semula.
Source : Liputan6.com
