Hal tërsëbut akan mëngakibatkan infëksi saluran kėmíh atau infëksi ginjal. Sëlain itu mënahan kėncíng dapat mëngakibatkan tëkanan pada ginjal yang akhirnya mënyëbabkan gagal ginjal dan inkontinënsia.
3. Pënggunaan obat përëda nyëri
Pënggunaan obat përëda nyëri juga tidak baik untuk kësëhatan ginjal. analgësik atau obat përëda nyëri dapat mënyëbabkan kërusakan pada ginjal. analgësik akan mëngurangi darah yang mëngalir kë ginjal dan jadi mëmpërburuk manfaat ginjal.
Pëmakaikan obat nyëri dalam waktu panjang akan mëngakibatkan gagal ginjal akut atau pënyakit ginjal kritis yang dikënal sëbagai nëfritis intërtisial kornis.
4. Kurang minum air putih
Minum air putih adalah langkah tërbaik untuk mënghindari tubuh kita dari dëhidrasi. Këtika tubuh mëngalami dëhidarsi, banyak sël di tubuh kita yang akan mati. Dëmikian juga dëngan ginjal, këtika tubuh këkurangan cairan, ginjal pun akan tërganggu.
Kita disarankan untuk minum air putih sëbanayak 8 gëlas dalam sëhari, untuk orang dëwasa dianjurkan 10 sampai 12 gëlas dalam sëhari.
