Bila Ingin Ginjal Anda Tetap Sehat, Buang Jauh-jauh 4 Kebiasaan Ini Mulai Dari Sekarang Sebelum Menyesal

by -91 Views

Ginjal akan mëmbuang air yang bërlëbih pada tubuh. Sëlain itu, ginjal juga mëmbantu mënahan air saat tubuh mëmbutuhkan makin banyak air. Këtika ginjal mëngalami përmasalahan, maka ginjal tidak dapat mënjalankan fungsinya dëngan baik.

Makanan mëmpunyai ëfëk bësar pada kësëhatan ginjal sëpërti jauhi makanan bërpëngawët, makanan olahan sëpërti sosis dan makanan yang lain. Sëdangkan makanan yang disarankan adalah kubis, këmbang kol, bawang putih, apël dan lain sëbagainya.
Tidak hanya makanan, gaya hidup dan rutinitas sëhari-hari juga miliki dampak pada kësëhatan ginjal kita. ada banyak këbiasaan yang dapat mënyëbabkan rusaknya ginjal.
1. Makan tërlalu banyak garam
Makan tërlalu banyak garam dapat mëngakibatkan rusaknya ginjal. Ginjal mëtabolismë 95 përsën yakni natrium yang dikonsumsi mëlalui makanan.  Waktu anda mëngkonsumi garam yang bërlëbihan, ginjal akan bërusaha këras untuk këluarkan garam tërsëbut.
Hal ini yang sëlanjutnya akan mënurunkan këkuatan ginjal sëhingga mëngakibatkan rëtënsi air. Rëtënsi air mënyëbabkan tëkanan darah yang këmudian mënyëbabkan pada gagal ginjal.
2. Mënahan kėncíng kurun saat yang lama
Mënahan kėncíng sangat tidak baik untuk kësëhatan ginjal. Kandung kėmíh yang pënuh dalam waktu yang cukup lama dapat mënyëbabkan rusaknya ginjal. Këtika urínė bërada di dalam kandung kėmíh dalam waktu yang lama mëngakibatkan baktëri bërkëmbang biak di dalam urínė.
Selain itu, Hal ini juga bisa berpengaruh terhadap  , , ,
Next >>

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *