3. Jika kram kaki terjadi pada mereka yang aktif atau senang berolahraga, kemungkinan dehidrasi adalah penyebabnya.
Kondisi ini perlu diobati sesegera mungkin dan dapat dihindari dengan minum jumlah air yang disarankan untuk memenuhi asupan harian Anda.
Penyebab lainnya adalah kekurangan nutrisi seperti kalium, kalsium atau magnesium.
4. Tanda lain ada sesuatu yang salah seperti sakit yang tidak pernah sembuh.
Ini bisa menjadi tanda diabetes, karena orang-orang dengan kondisi ini menderita kerusakan permanen pada saraf di ekstremitas seperti lengan dan tungkai.
5. Kaki yang selalu dingin adalah tanda bahwa tiroid Anda tidak berfungsi dengan baik.
Penyebab lain kaki dingin bisa berhubungan dengan sirkulasi yang buruk.
Anda harus mencari saran medis untuk menentukan penyebab pasti kaki dingin.
6. Kaki bengkak seringkali akibat dari fungsi ginjal yang buruk dan retensi cairan.
Obat-obatan tertentu juga dapat menyebabkan kaki bengkak sebagai efek samping sekunder.
Sumber: TOPIKTREND.COM
