5.Olah raga teratur dan istirahat yang cukup
Jadi bagi kamu pasangan obesitas, jangan menyepelekan hal ini. Olahraga yang dilakukan tdak perlu harus benar-benar menguras tenaga, tapi sebaikanya dilakukan terus menerus dan perlahan.
6.Berdoa dan berikhtiar kepada Tuhan
Jangan lupa bahwa manusia merupakan makhluk ciptaan-Nya. Semua yang ada, adalah kehendak-Nya, kita sebagai manusia diharuskan selalu meminta kepada-Nya.
